Marque a prova e veja se o seu ritmo leva até a meta.
Informe a data e a meta de tempo. A tela inicial mostra a contagem regressiva, a previsão do seu tempo e o que mais pesa: a corrida ou alguma estação. A previsão usa os seus últimos resultados e o seu pace.
Seus recordes, sempre à mão.
Registre 1RM, 3RM e 5RM em cada levantamento. O app organiza tudo e marca automaticamente quando você bate um PR. Toque no ícone de compartilhar para gerar uma imagem do resultado, com fundo ou transparente.
Tudo que você já fez, num calendário.
Cada sessão fica marcada no calendário. Toque num dia e veja provas, corridas, WODs e levantamentos daquele treino — com seus PRs destacados.
Timer com tempo-alvo em cada trecho.
A meta vira um alvo para cada corrida e estação. Toque em Próxima e veja na hora se está adiantado ou atrasado. Na tela de bloqueio, os botões Próxima, Pausar e Finalizar funcionam sem abrir o app (iOS 18).
Saia para correr e leve a rota com você.
O Woddy grava distância, tempo, pace por km e o caminho que você fez, mesmo com a tela bloqueada. No fim, veja a rota no mapa e compartilhe numa imagem, com fundo ou transparente. A localização só é usada durante a corrida.
Veja o quanto você já evoluiu.
Uma aba só para o seu progresso: consistência semana a semana, km e melhor pace de corrida e a força de cada movimento, com o 1RM e o ganho no mês. Já tinha um recorde antes do Woddy? Registre como PR de antes e ele entra na conta.
Monte a prova do seu jeito e acompanhe cada trecho.
Escolha os trechos, a ordem e a distância de cada um, com time cap se quiser. O tempo de cada trecho vira alvo no timer. Depois registre o resultado com os splits e veja o pace por km. Dá para editar, apagar e compartilhar.
Será que você encara o Murph? O Woddy diz.
Faça um treino-teste curto, como a Cindy, e o Woddy usa o seu resultado para prever se dá pra encarar o desafio e qual versão fazer. Marque a data e acompanhe a contagem regressiva na tela inicial.
Faz CrossFit? Ligue no perfil e tenha tudo no mesmo app.
Mais de 25 benchmarks (Fran, Grace, Helen, Murph e outros), mais de 120 movimentos e trilhas de progressão, do kipping pull-up ao muscle-up. Cadastre o WOD da sua box e registre o resultado.
